शब्द अपहरणकर्ता उन आंदोलनों में से एक से संबंधित है जो मांसपेशियों को बनाने में सक्षम हैं और जिनमें शरीर के किसी भी सदस्य को शरीर के मध्य बिंदु से काफी दूर ले जाने में सक्षम है। सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि ललाट तल क्या है, ज्ञान जो इस प्रकार के आंदोलन को समझने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेगा; यह एक प्रकार का विभाजन है, जिसमें मानव शरीर को पार्श्व दृष्टिकोण से सराहा जाता है, इसलिए इसे दो भागों में विभाजित किया गया है: पीछे (पीछे) और पूर्वकाल (सामने), इसलिए किए गए आंदोलनों को देखा जाएगा उसी कोण से।
"संयोजक" अक्सर दो शब्दों के बीच समानता के कारण "एडेप्टर" के साथ भ्रमित होता है। दूसरी ओर, योजक मांसपेशियों, वे हैं जो सदस्य को अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौटने की अनुमति देते हैं, अर्थात् शरीर के करीब। दूसरी ओर, अपहरणकर्ता की मांसपेशियों को कुछ हद तक नजरअंदाज किया जाता है जब उन्हें गर्म या प्रशिक्षित किया जाता है, हालांकि, एथलीटों के लिए यह कमजोर मांसपेशियों का नहीं होना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि वे कूल्हे के शीर्ष पर गंभीर चोटें पैदा कर सकते हैं, क्योंकि अनुचित आंदोलनों की एक श्रृंखला; सबसे गंभीर परिणामों में से एक ट्रेंडेलनबर्ग स्थिति होगी।
विशेष रूप से, मुख्य अपहरणकर्ता की मांसपेशियों में ग्लूटस मिनिमस, ग्लूटस मेडियस और पिरामिडल एल हैं। कूल्हों के सबसे करीब वे हैं जो पैरों को ऊपर उठाने या अलग करने की अनुमति देते हैं। वे जांघ और नितंब के बाहरी हिस्से पर बिल्कुल स्थित हैं, इसलिए वे फिटनेस करते समय बहुत काम करते हैं।
