मनोवैज्ञानिक थकावट एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जो कुछ लोगों में होती है और विभिन्न कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, जिसमें बहुत सारे निर्णय, बहुत अधिक घुसपैठ विचार, अतिरिक्त काम, कई दायित्व, रुकावटें, चिंताएं शामिल हैं। इसी समय, यह उन थोड़े समय की गुणवत्ता का भी प्रतिबिंब है जो लोगों के पास खुद के पास है, बहुत कम घंटे की नींद, और लगभग कोई भी आंतरिक शांत नहीं है । अपने आप में यह अत्यधिक मानसिक थकान की स्थिति हैऔर भावनात्मक, जो आमतौर पर शारीरिक शक्ति की कमी की भावना के साथ होता है। यह अक्सर एक प्रकार की शारीरिक और मानसिक जड़ता के रूप में अनुभव किया जाता है, व्यक्ति अक्सर "भारीपन" महसूस करता है जो लोगों के दैनिक जीवन को घेर लेता है।
एक व्यक्ति जो मनोवैज्ञानिक रूप से थका हुआ है, आमतौर पर आराम करने और आराम करने की आवश्यकता महसूस करेगा। मन की यह थकान तनाव और चिंता का परिणाम भी हो सकती है जो लंबे समय से अधिक समय तक जमा होती है, जिसमें व्यक्ति ने जिम्मेदारियों का काफी अधिक भार ग्रहण किया है और साथ ही उसने आराम के लिए आवश्यक न्यूनतम समय का सम्मान नहीं किया है। शरीर द्वारा। इस प्रकार की थकावट भी एक संकेत हो सकता है कि व्यक्ति को अपने जीवन में बड़े पैमाने पर बदलाव की आवश्यकता है, क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है कि उसके जीवन में वह एक ऐसा तत्व खोजेगा जो उसे पसंद नहीं है, यही कारण है कि इसे कभी-कभी देखा जा सकता है कुछ सकारात्मक के रूप में, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिवर्तनों को करने के लिए एक उत्तेजना का प्रतिनिधित्व करता है।
वर्तमान में, काम के माहौल के भीतर एक संभावित घटना में मनोवैज्ञानिक थकान भी परिलक्षित होती है, इसे बर्नआउट वर्कर सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, यह एक ऐसे व्यक्ति की खासियत है जो महान अवस्था के दौर से गुजर रहा है। अपने काम के भीतर उदासीनता और उच्च स्तर के डिमोनेटेशन को दर्शाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, अगर समय पर मनोवैज्ञानिक थकान का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह संभव है कि यह अधिक से अधिक दिनों के रूप में जमा हो जाए और व्यक्ति को विभिन्न मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक परिवर्तनों का शिकार कर सकता है, जो प्रभावित कर सकता है उनके दैनिक जीवन में, एकाग्रता की कमी के मामले में, उदासीनता, उदासी, साथ ही साथ आनंद लेने में कठिनाई जो उस व्यक्ति को आमतौर पर पसंद आती थी।
