ध्यान कैसे शुरू करें। यह ऐप आपको इसे करने में मदद करेगा

ध्यान शुरू करने के लिए आवेदन:

इसका उपयोग करने में सक्षम होने के लिए, हमें पहले प्लेटफॉर्म पर पंजीकरण करना होगा। एक बार जब हम इसे कर लेते हैं, तो हम कुछ चरणों के साथ, एक ट्यूटोरियल के रूप में, और कुछ ऑडियो के साथ शुरू करेंगे, जिन्हें हम आपको सुनने और इस रोमांचक दुनिया में आरंभ करने की सलाह देते हैं।

ध्यान के पहले चरण

एक बार जब हम प्रारंभिक चरण को पार कर लेते हैं, तो हम अधिक सत्रों में नेविगेट करने में सक्षम होंगे और उन सत्रों को ढूंढ पाएंगे जो हमें सबसे अच्छे लगते हैं और जिन्हें हम सबसे अधिक पसंद करते हैं। ऐसा करने के लिए, हम निचले मेनू के माध्यम से और ऊपरी मेनू के माध्यम से भी नेविगेट करेंगे, जिसे हम ऊपर स्क्रीनशॉट में देख सकते हैं।

ध्यान इंटरफेस

जब से हमने इसकी खोज की है, हम ध्यान करने के लिए दिन के एक क्षण की तलाश करते हैं। घर पर एक छोटे बच्चे के साथ और हमारे पास जितना काम है, उसे करने के लिए आदर्श स्थान ढूंढना बहुत मुश्किल है, लेकिन सप्ताहांत में हम कम से कम एक दिन के लिए ध्यान करने का लाभ उठाते हैं।

हम आपको सलाह देते हैं कि आप उस व्यक्ति की आवाज़ पर अधिक से अधिक ध्यान देने के लिए हेडफ़ोन का उपयोग करें जो हमारा मार्गदर्शन करता है और साथ ही उस मौन और ध्वनि पर भी जो ध्यान करते समय प्रकट हो सकता है।

इसके अलावा, इसमें एक कैलेंडर है जहां आप ध्यान के दिनों और उन लोगों के आंकड़ों को लिख सकते हैं, जो इस समय एप्लिकेशन के माध्यम से आपके साथ ध्यान कर रहे हैं।

लोग अब ऐप के साथ ध्यान कर रहे हैं

इस एप्लिकेशन का उपयोग करने वाले बहुत से लोग ऐप में उपलब्ध ध्यान के सभी कैटलॉग में सुधार और खोज जारी रखने के लिए पेटिट बामबौ के पूर्ण संस्करण की सदस्यता लेते हैं।

पेड वर्जन में सुधार

iPhone पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। iPad , Apple Watch , Apple TV और iMessage ऐप में भी।